脚抽筋,有时手也会抽筋

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根据你描述的情况，建议去查个微量元素，这个可能性是有的。
平时多注意休息，劳逸结合，多吃含钙丰富的食物，比如海鲜，豆类，蛋类，坚果等含钙丰富的食物，也可以吃点钙片，祝你生活愉快。