问题描述：我前段时间的时候不小心受伤了,最近一段时间一直自己啊修养的,但是都说吃亚麻子油多身体好的,这个应该怎么吃恩?
在早餐饮品中包括牛奶、豆浆或优酪乳中,加入亚麻籽食用,亚麻籽不耐热,适合使用在冷盘食物上,包括可将亚麻籽拌入生菜沙拉中食用,将亚麻子油加入面粉团中,制作出亚麻籽面包或松饼,可增加香气口感,
2018-10-20亚麻子油可以这样吃,1,低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味,
2. 靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜,
3. 巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级,
4. 烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人,
