男性精子质量差吃什么?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，这种情况怀疑可能是精子质量下降，导致受孕困难或者是不孕不育情况
建议你的这种情况平时多吃一些含锌量比较高的食物，比如动物内脏，杏仁，核桃等等。也要吃一些壮阳补肾食物

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，中医药是积极选择的对象，如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、五子衍宗丸等对精子的生成有极饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，
平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，祝早日恢复。