问题描述：脾湿肾寒肝郁,心率也不稳定,便秘,整个人都是虚的
答：你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。答：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅
