柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬水适量就可以了，喝多也没什么副作用。
2018-10-20
夏天吃点柠檬水这个可以促进体内代谢，改善循环系统。没有什么副作用
但是不建议吃的太频繁，一天一杯酒可以，柠檬最好是一天在一个以内
问题描述：夏天喝柠檬水,正确的方法和用量是多少呢?有什么副作用吗?
这个没有一定之规的呢
你可以适量喝的，就行的，平时一定要注意防晒更好的
你好，喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题，泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。
以上是对“夏天喝柠檬水正确的方法和用量是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！