问题描述：已经有一段时间感觉状态不好了,也没有别的,就是感觉混身没劲的样子精神不好,直至检查才知道病情严重了,抑郁症怎么判断治疗?
抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题,抑郁症症状表现消化不良,胸闷气 短,体重减轻、性欲下降,闭经、便秘,心血管症状等,抑郁症治疗自我治疗,抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法,练习时轻轻闭上双眼,把注意力放在呼吸上,无论任何念头出现,你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它,而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸,以盘腿的姿态,二十分钟时间为基础,半个月至一个月后,可以延长练习时间至四十分钟到—个小时,检查治疗抑郁症必须去正规医院治疗,正规医院医生专业,找专家门诊对症治疗,收费公道合理,
性格因素,有下列性格特征的人很容易患上抑郁症:遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心,这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理,这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大 ,抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的变化上,患者大多都能坚持工作和学习,但明显缺乏主动性和进取性,并且会感到记忆力、注意力减退,思维反应变慢,对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力,有熬日子过的体验,抑郁症治疗自我治疗,整理感受:抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱,要想真正转变这种认识的方法之一,就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上,无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的,你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上,不要急于去分析它、认识它,你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后,再去看它,要知道,只是去看不必分析,因为这不是锻炼你分析和认识的能力,你也不缺乏这种能力,而你一定会有不同的感受,检查治疗抑郁症你可以去当地比较大一点的公立医院检查治疗,收费合理,医生技术过硬
