问题描述：在月子里的时候两边的乳房还很涨,而且涨得里面有硬块,出了月子没几天两边的乳房都不涨了,奶水也不够宝宝喝了,我会不会是因为在月子里吃了一次烤鸡的原因和出了月子后我也不知道有些东西不能吃,吃了会回奶,干的炸的什么都吃,才导致奶水不足的?现在连喝汤都不怎么起作用了,我该怎么办?
乳汁如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。
无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但不要自行用药，要在医生的指导下进行。
