便秘,睡觉不安稳,腹胀

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，便秘可以多吃些含纤维丰富的食物。
腹胀可以吃健胃消食片，至于睡觉不安稳，可能是由于便秘和腹胀导致的。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。
口服鲜竹沥有一定的作用。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多运动锻炼。