问题描述：自己现在是已经得了性功能障碍了,这段时间总是会在性生活的时候出现了勃起困难的症状了,而且自己现在还总是会性交的时间变得很短暂了,真的是有点自卑了,
你好，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸，一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
