问题描述:现在最大的理想就是快点减肥成功,可以有最好的方法瘦身,大腿上肚子上的肉特别的多,而且特别的不好买衣服,肚子上肉特别的难看,
您好,您可以做些有氧运动,有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动,可根据不同条件选择。