出了月子还可以催奶吗

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奶水不足，是可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，考虑喝鸡汤不如多喝鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等增加奶量的效果大。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。
还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果等有利于乳汁的分泌。