一岁宝宝贫血食谱

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贫血可以多吃含铁量高的食物,另:补铁剂是改善贫血常用的药物,常见补铁剂成份有:乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等,由于硫酸亚铁、富马亚铁、葡萄糖酸亚铁会引起肠胃刺激,造成恶心、反胃、呕吐、便秘等,铁剂建议选用以乳酸亚铁为成份的铁之缘片,补铁温和无任何刺激,口感舒适无铁腥味,比常规铁剂吸收利用率高,补铁补血改善贫血效果好,平时多吃含铁高的食物,比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血,同时日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜,以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等,

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用动物的肝脏和黑芝麻来煮粥,具体做法:将动物肝洗净后并煮熟,碾成碎末,再与熬好的大米黑芝麻粥调到一块,不要加任何调料,每天循序渐进的给宝宝吃,不要心急,如果宝宝贫血严重,建议还有配合补血的合剂（在医生的指导下）,