眼睛有异物感

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眼睛不要过分使用,多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物 在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人,愈来愈多的人感到眼睛疲劳,像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪,都是眼睛疲劳的症状,有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状, 平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A、B1、B2、C,并注意营养均衡,维他命对治疗眼球乾燥特别有效,能给予眼睛所需营养,含维他命A丰富的食品有八目鳗、肝脏、起司、奶油、蛋黄、菠菜、红萝卜、香菜等,

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1、治疗眼病,矫治屈光不正,近视、远视、散光要去医院的专科门诊进行检查治疗,检测配镜纠治屈光不正,2、定期体检,发现眼病尽早治疗,3、注意用眼卫生,坐姿要端正,视物要保持适当距离,注重光线明暗适中,上、下午各做眼保健操1次,工作间隙注意休息,4、改善工作环境,适当增加营养,电脑操作者最好配上助视工具(电脑防护眼镜、放大镜、电视助视镜)等,以用眼为主的职业者,应多吃些含维生素A、D的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、动物肝脏、蛋黄、牛奶等,