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怀孕的人吃什么补充营养?

2018-10-19 女 | 30岁
回答(1)
向TA提问 头像 沈丽瑶 已帮助网友:1535

你好,补充复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处。

2018-10-19
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