问题描述：刚刚怀孕,现在有一个多月的时间,然后家里人都特别紧张,因为尤其是因为怀孕的年龄,比较大,总是会觉得我会缺少营养,就是应该补充什么营养又害怕自己会营养过剩,孩子太大,
你好，孕妇最容易缺乏的矿物质是铁和钙，应注意补充。孕期亦容易缺乏维生素，维生素B2缺乏较常见，可在牛奶中补充。维生素A可通过食用深绿叶蔬菜及胡萝卜补充，从蔬菜水果中也可补充维生素C。
