问题描述：脸上,腿上,胳膊上长斑,长斑之前都好痒,好痒啊,脸上一痒,我又忍不住去抓它,我知道又要长斑了,我52岁了,怎么办呢?
治疗最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能.因此除遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源.此外,大豆,芝麻,花生,核桃,瓜子仁,动物肝,蛋黄,奶油以及玉米,黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E,
