问题描述:我最半年的时间了,总是感觉头发掉的挺列害的,而且明显感觉到自己的头发有些稀小了,特别是洗头的时候掉得特别的多,一把可以有一小把,所以在饮食上要多注意什么呢,
你好!发现该疾病的患者体内常缺铁现象应该多吃铁质丰富的食物,如花生、黄豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜薯等。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。脱发患者可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发干枯,发梢裂开是由于缺乏大量的蛋白质,因此,可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品,这也是食物治疗脱发的方法。