怎么样去除口腔异味

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔, 其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼,中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

根据你所说你可能是由于上火引起的,建议去药店买一些双氧水稀释以后用来漱口,平时注意保持口腔清洁卫生,可以嚼口香糖,注意饮食清淡