问题描述：我以前挺瘦的,但是这两年越来越胖了,很多人见了我都认不出来,最近我特别想减肥,也节食过,不过根本不管用,见到吃的就忍不住,检查说我再胖的话就很容易影响正常的生活,
你好，减肥不能只依靠节食，节食对人的身体健康是非常不利的，饮食上少吃些高脂肪，油腻，煎炸的食物，多吃一些水果蔬菜，适当加强体育锻炼，听从医生的建议，一定要有耐心。
