问题描述：自从我去年抬重物得腰痛病后 于去年12月29日到县人民医院检查 拍片 医院放射检查报告单主要内容如下:检查部位:脊柱 检查名称:腰椎正侧位相 x线征象:腰椎生理曲度消失 变直 椎体后缘连续 椎体骨质结构完整 椎间隙无狭窄 诊断意见:提示腰椎曲度变直 **见相应日期的x片**----其间 经过3个月的各种方法治疗 如:牵引 按摩 拔罐 针灸 贴膏药等 症状虽有减轻 但总是不能消失 其表现为腰部伸展或弯曲有痛感 行动迟缓 稍有劳碌则右腿行动更沉重 于是我又于今年4月11日再次到县医院检查 医院放射检查报告单主要内容如下: 检查部位:盆腔 检查名称:骨盆 x线征象:骨盆所见诸骨骨质未见明显异常改变 双侧髋关节关系正常 诊断意见:骨盆所见骨质未见明显异常改变 **见相应日期的x片**---回家后 又做了一些保护性治疗 其间 因工作忙再未治疗 总的感觉似乎就是腰部不舒服 行动迟缓而已 到11月15日左右 突然觉得两翳部内酸痛 有时是一侧 有时是两侧 而且酸痛的时间持续较长 由于前两次医院始终未诊断出病情 于是 我于11月27日上医院做了个ct 医院ct扫描报告单主要内容如下:检查部位:颅脑 检查所见:腰4 5椎体后缘可见弧形软组织密度影 局部硬膜囊前方受压变窄 腰5骶1后缘可见点状高密度影 腰3-骶1双侧椎小关节面毛糙 密度增高 腰4 5椎体边缘毛糙 密度增高 诊断意见:1:腰4 5椎间盘中央型突出 2:腰3-骶1双侧椎小关节、腰4、5椎体骨质增生 腰5骶1椎间盘平面后纵韧带钙化 **情况见ct扫描报告单或双排螺旋ct片** 根据这次的结果 告诉我应牵引1到2个疗程 每个疗程20天 其间并用药 但最近在网上看了许多和病友的说法 让我很没信心 有些说法甚至大相径庭 不知该怎么办 请根据我诉说的情况 提出一套科学的治疗方案 在此 感谢不尽 补充说明:由于条件限制 x片和ct片无法上传 仅上传了一些报告单[而且 一张单分上下两部分拍摄**
治疗好的标准是症状消除,但是很多患者在这一段时间内是需要康复治疗的,不然同样也是会复发的,一般建议是美式脊椎矫正治疗就可以,或是做一些辅助的锻炼,从而矫正脊椎,腰椎间盘突出患者的矫正,除了可行的方法,运动也是必须的,还需要一定时间的坚持,为了便于坚持,在日常生活中做一些辅助锻炼,俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、每日坚持30分钟锻炼,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,更安全,更有利于取得更好的效果,
2018-10-19腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的,即使吃药能够缓解,也不能从根本上解决您的腰痛问题,推拿按摩更是治标不治本,专家研究发现,倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处.您不妨试一下倒走,看是否有效.倒走需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼,有利于气血调畅.整日伏案工作或学习的人,采用这种方法能有效地消除疲劳和腰背酸痛之苦,这也是临床上最常推荐的康复疗法,通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘突出,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重.医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗.你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻. 如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法.
