燕麦片的减肥

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

可以与其它引起搭配食用,可以有一定的益处,
您好:适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250-300克；轻体力劳动者每天350-400克；重体力劳动者每天450-550克,待血糖下降和尿糖( )减少后,可适当增加主食25-50克,主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值,病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定；病情波动,及时调整,要灵活掌握,使体重维持在标准范围之内,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

控制饮食,减少总热量,吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,可以降低血糖的食物有苦荞麦、芹菜、苦瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃,吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配,先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番,
建议采用纯中药能更有效平稳降糖且不会有副作用,中药是很安全的治疗糖尿病的药物,中药治标又治本,纯中药提取,不含激素与兴奋剂,无任何副作用,