如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉
、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
问题描述：不挑食,睡眠好,有时要熬夜,一直比较瘦,从小就是,180cm体重才110多斤
你好，上述主要可见于遗传因素影响、消化代谢亢进、内分泌影响等
建议注意饮食作息规律，注意荤素搭配，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，适当增加脂质食物摄入，必要时到医院就诊检查一下
以上是对“偏瘦，什么能都吃，不挑，就是不长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。
如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的，希望能够帮到你。
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉
、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。