问题描述：习惯性便秘好多年了,老是三至四天有时一周大便一次,小肚明显突起,大便之前腹部常感觉很胀,身体很热难受,大便干硬排便困难,肛门疼痛有鲜红滴状出血,可能是便秘引起的外痔.便秘已严重影响到生活,都说便秘治表不治本难根治,我真诚我该怎么治疗才会有效?
1、饮食中必须有适量的纤维素,2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用,全天都应多饮凉开水以助润肠通便,5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便,6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯,7、保持心情舒畅,生活要有规律
2018-10-19考虑是肛裂,典型症状是疼痛、便秘、出血,排便时干硬粪便直接挤擦溃疡面和撑开裂口,造成剧烈疼痛,粪便排出后疼痛短暂缓解,经数分钟后由于括约肌反射性痉挛,引起较长时间的强烈疼痛目前治疗肛裂主要为非手术治疗的缓解疗法与手术治疗的根治疗法,
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