女人吃什么补元气,改善手脚冰冷

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

注意加强营养,不宜劳累的,可以用点补益气血的药物来调理,比如健脾生血颗粒或是驴胶补血颗粒治疗的,红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
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向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。