牙齿发黄口臭怎么办

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1、避免吃糖和精制碳水化合物此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增,2、避免辛辣食物葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中,如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙,这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪,3、避免熏肉制品腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭,如果你将参加社交活动,则应在前24小时内,避开这些食物,

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避免某些鱼类有些鱼,例如比萨饼所用的鱼,或三明治里的鲔负,都町能遣留口臭,破坏人们对你的好印象,少喝酒不抽烟　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料,它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉,抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟