减肥可以吃点大白菜不?

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你好，白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。还有芹菜，菠菜和韭菜都有不错的减肥效果。