怎么缓解痛经?

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

痛经缓解,建议你要首先消除恐惧焦虑心理,注意调节情绪,以免气机郁滞；经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动,建议你可以试试千金痛经宁胶囊,将当归、香附、川芎、丹参、红花等行气化瘀之药,巧妙联合元胡、白芍等止痛之药,调经止痛双管齐下,对月经不来、经前、行经期腹痛效果不错,

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

建议多喝热水,少吃止痛药,少吃凉性食物,注意身体的保温等,另外月经前后女性的体质都比较虚弱,应多补充一些营养等,

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

我建议你采用食疗的方法去治疗,由于痛经是由于你缺钙引起的,由于每次来经期的时候你的营养没跟上,导致的,痛经时卧床休息,可以热敷下腹部,可以吃前列腺素合成酶抑制,前列腺素合成酶抑制剂包括阿司匹林、非甾体类抗炎药NSAIDs,建议你补充一下钙,但是不能乱补,要补就补最好的,钙的吸收要靠镁来引导,所以要钙镁一起补,那纽崔莱的钙镁片,每天补6片,早中晚各2粒,每天坚持,第二个月就有效果,