如何才能预防雀斑的发生

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1.防晒,因为色斑最怕日晒,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧,日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成,夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大,由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季,
2.防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等,这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重,
3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜,因为副作用太多,可以造成上百种的副作用,导致严重毁容,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,
4.多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等,　忌吃光敏性的食物和药物,如补骨脂素,甲氧补骨脂等

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雀斑的预防一般要注意以下几点:

1、平时洗脸要彻底:美容专家主张进行“双重洗脸”,也就是在使用了卸妆水之后,然后再使用洁面乳液,这样才是正确的洗脸方法,

2、要警惕有害护肤品惹祸:人们在平时用的护肤品最好要在一个季节里用完,否则化妆品中含有的铅、粗糙油脂成分等都对肌肤十分不利,还可导致雀斑的出现,

3、要小心化妆引来的麻烦:人们要把化妆的时间缩短到最低,比如在回家之后要马上卸妆,而不是等到睡觉之前才卸妆,

4、人们在平时还应注意防晒以及美白,尤其是夏天,外出时要涂抹防晒霜,或者是打遮阳伞,同时人们还要兼顾美白护理,