问题描述：皮肤一直都很黑,现在夏天我还喜欢逛街,每次出门回来的时候都会黑一圈,而且皮肤看起来很油,我都不敢使用化妆品,做一下美白保养,想要注意什么
胡世春
回答时间：2018-10-18
你好，美白的过程比较漫长，人体的新陈代谢28天为一个周期，不能急于求成，要循循渐进。最需要注意的是阳光。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的。注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，生活要规律也是很重要的。