问题描述：原来不知道,与老公结婚后才发现,结婚不到半年才发现老公最近晚上睡觉磨牙的厉害,常常夜里咯吱的响,听起来很恐怖的,我生怕老公晚上磨牙吧牙齿给弄坏了,所以想给他买个牙套保护一下,磨牙牙套可以吗?大概多少钱?
成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
磨牙的原因:第一是身体内有寄生虫,寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经,入睡后,则会不自觉地磨牙,第二是精神紧张、肝火过旺,主要是日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚,治疗的方法是清热上火,
也可能是缺钙,建议检查一下微量元素的含量,祝您健康!
