肚子胀,脚酸.....

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你所说的这种情况考虑是个身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐的改善，促进恢复正常的状态。