更年期综合症的表现

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这个特殊时期,还会表现出一系列的临床症状,医学界就将其称为更年期综合症,表现为:1、月经紊乱:或经期延长,或突然缩短；经血量或突然增多,或突然减少,或突然停经；2、阵发性不适:或潮热,或突然出汗,或突然头痛、头晕,或突然心悸、心慌、胸闷、恶心、呕吐等；3、情绪不稳:或突然发脾气,或突然喜怒无常,或突然失眠、多虑、疑心、幻觉、抑郁,总之,精神神经症状明显；4、各类突然出现的疼痛:如骨痛,腰痛,肾痛,肩疼等,有时还出现突然骨折,5、突发疾病:突然出现一些不常见的疾病,而且治疗效果不好或用药无效,并有时出现一些濒临死亡的症状,

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更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,对男性来说,是指50～60岁这一阶段,在更年期,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养,更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养,以延缓更年期症状的来临,推迟更年期的办法是采用激素替代疗法,就是缺什么激素补什么激素,缺少雌激素就补充雌激素,更年期饮食,合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素,以维持人体的正常代谢,豆类食品都含有植物性雌激素,容易被人体吸收,豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用,是可以食用的