问题描述:有习惯性便秘,老是4,5天大便一次,最近拉的便便总是一半呈灰白色,一半呈黄色
你好,建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。