问题描述：12岁是个小学生肚子手都有微胖手上的筋没那吗清楚饮食加运动减肥
你这样的年龄应问题不大，注意多运动一下，早晚各活动2小时。饮食上不要吃的太饱可以多吃蔬菜水果，保证睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，注意晚上应少吃就可以，注意心情舒畅
张绍兰
回答时间：2018-10-18