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廖元兴
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1、胃胀气少食高纤维食物。2
、适度补充纤维食物。3、改变狼吞虎咽的习惯4、克服不良情绪
问题描述:最近这几天胃里吃点东西就觉得可撑,胀胀的,嗳气,闻见一些饭菜的味道会恶心干呕,然后每天都是浑身软绵绵的乏力,很困很想睡觉,是胃炎还是什么问题?
出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
以上是对“胃胀气干呕浑身没劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
引起胃胀的常见原因有:消化不良,肠道菌群失调,胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞、肝胆疾病等。注意胃肠调养:饮
食要规律,宜吃易消化食物,进食不易过饱,避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸饮料等。
1、胃胀气少食高纤维食物。2
、适度补充纤维食物。3、改变狼吞虎咽的习惯4、克服不良情绪