问题描述：孩子今年已经2岁了,生完孩子后就觉得阴道变得松弛了,自己都感觉不舒服,每生完孩子后,一直都不能达到高潮,生活质量都下降了,
你好，可以通过锻炼，平躺床上，两脚伸直，两手平放掌心向下也伸直，双腿微微屈起，用力把整个腹部提起成弧形，停留大约一秒后放下，再重复，坚持锻炼会达到理想的缩阴效果。
