得了更年期综合征怎么的去治疗?

2018-10-18 女 | 49岁

问题描述：我前段时间去医院检查出了得了更年期综合症,月经周期延长,情绪一直很低落,经常生病,这又不如更年期,每天脾气很烦躁,动不动就生气,我大发脾气,做什么事都无精打采的,希望能快点好起来,

回答（1）

邱悦婷 回答时间：2018-10-18

你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。