问题描述：最近饮食情况一致不是很好,还特别的容易上火,前几天我还出现了便血的情况发生,这还是第一次发生便血,不知道我这样的情况要怎么办才好,平时需要注意些才好,
你好，平时要注意忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。平时还需要心情开朗，勿郁怒动火。
