最近总是便血了平时要注意些什么呢

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你好，不要吃辛辣，过油腻食物，多吃青菜，比如菠菜芹菜以及谷物等粗纤维食物。建议二：养成每天一次大便的习惯，刚开始可能没便意，但是久了就能形成条件反射，注意是一天一次，慢慢培养习惯，这样可以缓解便秘，大便对肛门刺激小了，痔疮也会自动自愈。