问题描述：最近觉得身体不好,开始跑步锻炼,开始是一天一公里,后来慢慢加到五公里,上周早上起来后发现右腿漆关节比较疼,特别是上下楼弯曲时,感觉漆关节里面疼痛,休息了一周也不见有明显好转,不知道是什么问题,是损伤了还是什么?吃什么食物能有帮助或是吃什么药呢?个人心息:男、28岁,休重60KG
膝关节滑膜炎，多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤。
