问题描述：随着我们老百姓的生活水平提高,结肠癌的发病率也随之提高,我也上了年纪,我不想得这么痛苦的病,饮食也是很火爆的,提前预防一下,
高锡云
回答时间：2018-10-18
你好，玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜，也正是这个道理。因此，要多食用薯类、鱼类及豆制品，特别是五谷杂粮，如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物，都有利于预防结肠癌。