骑自行车能减肥吗?没做过运动的人骑自行车

张莉莉 回答时间：2018-10-18

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，

王志强 回答时间：2018-10-18

你好，可以减肥的，只要不过力不会肌肉拉伤的。
减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。