问题描述：我体能感觉好差,都每天锻炼2小时,跑步都坚持了4个月了体能还这么差,每次跑步都是跑1分钟休息1分钟,再继续这样跑休,肺活量貌似还可以,主要是脚有点重,而且睡眠也不好,如何调理?
根据您的描述,可能是肾虚导致的,你还有其他情况没有说,您说的都是次要的,还有主要的没有说,建议您详细叙述一下,欢迎你再次提问!
