问题描述：失眠的心理疗法?一个朋友最近经常失眠,有时候还抑郁,自言自语的,像个疯子,她去医院拿了药,可还没用,失眠抑郁症的心理疗法是什么呢失眠抑郁症的心理疗法是什么
可采用交际疗法:尝试着多与人接触和交往,可以参加不同形式和内容的社会活动,如何治疗顽固性抑郁症,可采用体育疗法:锻炼可以给人一种轻松和释放的感觉,有益于克服抑郁症患者的孤独感,每天适当参加一些力所能及的运动,
2018-10-18可采用精神疗法:保持快乐的心态使神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力,
2018-10-18
