问题描述：最近很怕冷,月经量也很多,出虚汗,火气也特别的大,每天心情烦躁,一点点事情就会大发雷霆,看什么也不顺眼,夜里也睡不好觉,女儿说得了更年期综合征,更年期综合征如何调理才好的快,
张芝芳
回答时间：2018-10-18
你好。补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。