问题描述：我从小肠胃就不好经常拉肚子的,老是肚子痛烧心,大便不正常,消化不好,最近半年又得了慢性浅表性胃炎,肠胃功能紊乱,平时吃点什么好,还有注意点什么
你好，您的情况一定要注意改善生活方式，包括饮食规律，注意不要进食生冷热辣等食物，定点进食，定量进食，不要过饱或者过饥等情况，慢性消化系统疾病尤其是肠道疾病的情况，三分在治，七分在养，一定要注意保养，应该可以缓解的，进食方面要注意多进食一些粗纤维食品，如芹菜，韭菜等，促进排便
