选择性脊神经后根切断术

吴名波 回答时间：2018-10-17

造成脚抽筋的主要原因有:
1.局部循环不良.周边血管病变或脚部静脉曲张.
2.环境温度突然改变.
3.情绪过度紧张.
4.
5.饮食中的矿物质(如镁.钙)含量不足.
6.某些慢性疾病.孕妇的抽筋发生率也会提高

谢武龙 回答时间：2018-10-17

如何减少脚抽筋的机会:
1.注意钙质的补充:青春期的阶段.钙质会相对较缺乏.较容易引起抽筋.
2.晚上睡觉时易抽筋者.在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.
3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.
4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.
5.小腿正抽筋时.可把痉挛的小腿肌肉拉直.揉搓.并且把往下抽筋的脚板往上扳.并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖.