问题描述：我从半个月开始,就觉得自己额乳房部位不是很舒服,有点涨痛,然后我就去医院做了检查,结果检查说是有点乳腺增生,自己在这方面也不懂,吃什么对对乳腺增生好呢,
你好，1、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。2、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。3、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。4、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
2018-10-17