问题描述：从今年开始,我感觉月经比以前少了很多,每次只是一点,可是月经天数要好多天呢,而且还老是觉得很累,吃什么都不香,后来丈夫陪我去医院检查,做了B超等,检查说是更年期综合征,
您好。平时多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物，牛奶、豆浆、蛋类，多吃新鲜水果蔬菜苹果、香蕉、草莓、白菜、紫菜、海带等，还多注意饮水，少食辛辣刺激性的食物，饮酒等更应该少或者不食用。
