血动脉硬化

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关于脑血管动脉硬化( 1)要注意控制情绪,避免精神过度紧张和疲劳.因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳,可使血压突然升高,进而导致脑血管破裂出血而发病.故预防脑血管病首先应注意控制情绪,避免过度紧张与疲劳. (2)要注意节制饮食,做到有规律,有限度,有范围.祖国医学认为,饮食气辛窜而辣者,可助火散气;气重而甘者多助湿生痰,进而导致脏腑功能失调,而诱发脑血管病.故应注意节制饮食,做到定时定量,不要吃得太饱和过咸,少吃肥肉,辣椒,生葱,大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鲜水果和蔬菜. (3)生活有节律,劳逸应适度,因为过劳则伤气,过逸形肥而脏弱,均易发生脑血管病.故从事脑力劳动及进入中老年之后,要注意劳逸结合,可适当参加一些体育活动,以增强体质和抗病能力.诚如《庭训格言》所述:“平人以劳为福,以逸为祸也.”“节饮食,慎起居,实为却病之良方也.” (4)要注意节制性生活,保肾精.房事

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脑血管动脉硬化这个病严重吗?威协人类健康的常见病,无论儿童,青年或是中老年均可发病,它具有发病率高,死亡率高,致残率高,复发率高及并发症多的特点.b,平时需要注意些什么? (1)要注意控制情绪,避免精神过度紧张和疲劳.因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳,可使血压突然升高,进而导致脑血管破裂出血而发病.故预防脑血管病首先应注意控制情绪,避免过度紧张与疲劳. (2)要注意节制饮食,做到有规律,有限度,有范围.祖国医学认为,饮食气辛窜而辣者,可助火散气;气重而甘者多助湿生痰,进而导致脏腑功能失调,而诱发脑血管病.故应注意节制饮食,做到定时定量,不要吃得太饱和过咸,少吃肥肉,辣椒,生葱,大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鲜水果和蔬菜. (3)生活有节律,劳逸应适度,因为过劳则伤气,过逸形肥而脏弱,均易发生脑血管病.故从事脑力劳动及进入中老年之后,要注意劳逸结合,可适当参加一些体育活动,以增强体质和抗病能力.诚如《庭训格言》所述:“平人以劳为福,以逸为祸也.”“节饮食,慎起居,实为却病之良方也.”